¿Qué alimentos debo comer para ganar masa muscular?
¿Qué alimentos debo comer para ganar masa muscular? Regresar [composer_post_share share="facebook,twitter,pinterest" el_class="compartir"] La alimentación que llevas es uno de los factores determinantes a la hora de ganar masa muscular. Ingerir alimentos ricos en proteínas es fundamental para lograr este objetivo, pero no debes olvidar que el cuerpo también necesita carbohidratos, así como vitamina E, …
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