¿En qué consiste el entrenamiento HIIT?
¿En qué consiste el entrenamiento HIIT? Regresar [composer_post_share share="facebook,twitter,pinterest" el_class="compartir"] El HIIT (High Intensity Interval Training), o entrenamiento a intervalos de alta intensidad, es un tipo de entrenamiento que se caracteriza por la realización de sesiones cortas a alta intensidad. La metodología se basa en la alternancia de periodos cortos e intensos con otros …