¿Comer antes o después de entrenar?
¿Comer antes o después de entrenar? Regresar [composer_post_share share="facebook,twitter,pinterest" el_class="compartir"] Planificar tus comidas diarias y combinarlas con la actividad física que realizas, es importante para conseguir los objetivos y resultados que deseas. Una alimentación equilibrada y un plan de nutrición que complemente tu rutina de ejercicios, es esencial para llevar a cabo tu entrenamiento y lograr una …