¿Cuánto tiempo hay que dejar descansar los músculos?
¿Cuánto tiempo hay que dejar descansar los músculos? Regresar [composer_post_share share="facebook,twitter,pinterest" el_class="compartir"] El descanso muscular es igual de importante que el entrenamiento. Si no descansas lo suficiente o lo haces de forma inadecuada, es posible que tus músculos se vean sometidos a un sobreesfuerzo que, en vez de mejorar tu rutina y forma física, la …
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