¿Qué pasa si consumo proteína en polvo todos los días?

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Proteinas. Estamos en una tercera "era de la nutrición", en un momento en el que todo es alto en proteínas, están de moda, pero hay que tener cuidado porque en muchos casos no está su ingesta de más justificada. La población española cumple con creces la ingesta diaria recomendada de proteínas, pero lo que realmente preocupa es que esas fuentes proteicas no son de calidad. SALUD PEOPLEIMAGES/ ISTOCK

¿Cómo elegir la mejor proteína para mí?

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¿Cuál es la proteína más recomendada?

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Tips para mejorar tu rutina de entrenamiento

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¿En qué consiste el entrenamiento HIIT?

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¿Cuáles son los aportes de la Creatina para mejorar el rendimiento deportivo?

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Fit Soul y atletas de Baja California desarrollan el deporte nacional

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¿Qué comer para mejorar tu rendimiento deportivo?

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¿Para qué sirven los antioxidantes?

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Fortalece tus músculos respiratorios y mejora tu resistencia

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